Apprendre comment stabiliser son poids.
Perdre du poids c’est difficile mais le stabiliser c’est encore plus dur.
En effet, il faut compter autant de temps en stabilisation qu’en perte de poids, c’est à dire que si vous avez perdu vos kilos en 5 mois, la stabilisation devra durer 5 mois.
Votre corps doit se rapproprier lentement tous ce qui lui a été interdit sans brutalité sinon, il va recommencer à stocker.